• Koldpressede olie fx Olivenolie eller Mandelolie
• 3 dråber æterisk olie fx Lavendelolie eller Rosentræolie
• Glas med patentlåg
Rør salt og olie sammen i glasset. Der skal så meget olie i, at det lægger sig på overfladen, når det har stået urørt i nogle min. Men det er bare at prøve sig frem og finde sin egen konsistens. Herefter tilsættes duft, hvis det ønskes. Hvis du bruger Mandelolie, synes jeg godt, den kan være uden duft, men med Olivenolie foretrækker jeg en smule duft, da Olivenolie kan duftes.
FIF: Brug en tørbørste og skrub dig inden du går i bad, så blodcirkulationen rigtig kommer igang. Brug badesaltet i stedet for sæbe under bruseren og lige inden du slukker vandet, skruer du over på koldt koldt vand og mærker suset ;0) Husk at trække vejret dybt og pust ud - udåndingen afspænder de ellers sammentrækkede muskler.
Jeg bruger selv Mandelolie som bodycreme bagefter. Det kan man også selv lave med lækker dufte eller bare bruge det rent fra flasken.
Hvis man spiser sunde olier hver dag, behøver man tit ikke creme, da huden selv kan vedligeholde og fugte sig
Ingen kommentarer:
Send en kommentar