OPSKRIFTER - Syrlig smoothie (detox)

Syrlig smoothie

Ca. 3 store glas

1 banan

150 gr frosne bær (gerne skovbær for den syrlige smag)

1/2 økologisk citron med skræl

5 - 7 cm ananas + den hårde midte

1 håndfuld mandler

Koldt vand fra hanen på slum - 3 -5 deciliter evt. mere eller mindre, prøv dig frem for din konsistens (jeg hælder altid direkte i, så det er altid på øjemål ;)

Kør alle ingredienserne i en blender til det er en fin drik uden stykker i.

FIF: Mandler + vand = mandelmælk og kan være basen i alle smoothies, hvis du er på stenalderkost, detox mv. hvor du ikke bruger risdrik. Soyamælk kan bruges, men jeg er ikke vild med soyas egenskaber i vores krop så det bruger jeg ikke. 

Kærlige tanker <3